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Wild-Kabeljau - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 18,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 4 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Wild-Kabeljau

Eiweiß: 91.4 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Wild-Kabeljau im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wild-Kabeljau je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wild-Kabeljau abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Wild-Kabeljau wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wild-Kabeljau

Wie viele Kalorien hat Wild-Kabeljau?

100 g Wild-Kabeljau enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Wild-Kabeljau?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wild-Kabeljau?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wild-Kabeljau rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wild-Kabeljau zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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