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Wikinger (Nordsee) - Kalorien und Nährwerte

Das Kernstück besteht aus einem saftigem Alaska-Seelachsfilet mit einer fein-würzigen Tomatenauflage in einer knusprigen Panade. Das Ganze wird ergänzt mit frischem Salat, Tomate und Remoulade in einem soften Sesambrötchen.

Brennwert je 100 g

236kcal

986 kJ · 1 Brötchen: 554 kcal

Eiweiß 9,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 47 % kcal

Fett 9,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Wikinger (Nordsee)

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 47.0 % Fett: 36.4 %

Nährwerte von Wikinger (Nordsee) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wikinger (Nordsee) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Wikinger (Nordsee) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 554 kcal aus 1 Brötchen Wikinger (Nordsee) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wikinger (Nordsee)

Wie viele Kalorien hat Wikinger (Nordsee)?

100 g Wikinger (Nordsee) enthalten 236 kcal (986 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 235 g) kommt auf 554 kcal.

Welche Nährwerte hat Wikinger (Nordsee)?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wikinger (Nordsee)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wikinger (Nordsee) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Wikinger (Nordsee) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 554 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 591 Minuten Krafttraining.

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