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Wiener Strudelteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ

Eiweiß 9,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 72 % kcal

Fett 4,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Wiener Strudelteig

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 13.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wiener Strudelteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wiener Strudelteig im Detail

100 g Wiener Strudelteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Wiener Strudelteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wiener Strudelteig

Wie viele Kalorien hat Wiener Strudelteig?

100 g Wiener Strudelteig enthalten 281 kcal (1.176 kJ).

Welche Nährwerte hat Wiener Strudelteig?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wiener Strudelteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wiener Strudelteig rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wiener Strudelteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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