Sonstiges - Eismann

Wiener Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ · Stück: 338 kcal

Eiweiß 17,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 30 % kcal

Fett 8,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Wiener Schnitzel

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 35.4 %

Nährwerte von Wiener Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wiener Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Wiener Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus Stück Wiener Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wiener Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Wiener Schnitzel?

100 g Wiener Schnitzel enthalten 205 kcal (858 kJ). Eine Portion (Stück, 165 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Wiener Schnitzel?

Je 100 g: 17,6 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wiener Schnitzel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Wiener Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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