Sonstiges - Wholey

Wholey Space Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 85,0 g 90 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Wholey Space Flakes

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von Wholey Space Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wholey Space Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wholey Space Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Wholey Space Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wholey Space Flakes

Wie viele Kalorien hat Wholey Space Flakes?

100 g Wholey Space Flakes enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Wholey Space Flakes?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wholey Space Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wholey Space Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wholey Space Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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