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Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

461kcal

1.930 kJ · Stück: 46 kcal

Eiweiß 8,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 54 % kcal

Fett 19,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 38.5 %

Nährwerte von Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Stück Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes

Wie viele Kalorien hat Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes?

100 g Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes enthalten 461 kcal (1.930 kJ). Eine Portion (Stück, 10 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Wholegrain Biscuits, Crunchy Oat Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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