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Whole Wheat Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 7,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 67 % kcal

Fett 7,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Whole Wheat Wrap

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Whole Wheat Wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whole Wheat Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Whole Wheat Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Whole Wheat Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whole Wheat Wrap

Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Wrap?

100 g Whole Wheat Wrap enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Whole Wheat Wrap?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whole Wheat Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whole Wheat Wrap rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Whole Wheat Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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