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whole spelt waffles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ

Eiweiß 7,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 50 % kcal

Fett 21,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von whole spelt waffles

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 43.2 %

Nährwerte von whole spelt waffles im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für whole spelt waffles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g whole spelt waffles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus 100 g whole spelt waffles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu whole spelt waffles

Wie viele Kalorien hat whole spelt waffles?

100 g whole spelt waffles enthalten 446 kcal (1.867 kJ).

Welche Nährwerte hat whole spelt waffles?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt whole spelt waffles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g whole spelt waffles rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g whole spelt waffles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 476 Minuten Krafttraining.

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