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Sonstiges - Escal

White Tiger Garnelen, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ

Eiweiß 13,4 g 87 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von White Tiger Garnelen, geschält

Eiweiß: 86.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für White Tiger Garnelen, geschält je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von White Tiger Garnelen, geschält im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 62,0 kcal / 260,0 kJ
Eiweiß 13,4 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Salz 1,40 g

100 g White Tiger Garnelen, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g White Tiger Garnelen, geschält wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 66 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu White Tiger Garnelen, geschält

Wie viele Kalorien hat White Tiger Garnelen, geschält?

100 g White Tiger Garnelen, geschält enthalten 62 kcal (260 kJ).

Welche Nährwerte hat White Tiger Garnelen, geschält?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt White Tiger Garnelen, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g White Tiger Garnelen, geschält rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g White Tiger Garnelen, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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