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Sonstiges - FischerStolz

white tiger Garnelen, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 22,1 g 93 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal
Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von white tiger Garnelen, gekocht

Eiweiß: 93.2 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von white tiger Garnelen, gekocht im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 96,0 kcal402,0 kJ
Eiweiß 22,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g
Fett 0,5 g
Salz 2,11 g
Wassergehalt 75,0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für white tiger Garnelen, gekocht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g white tiger Garnelen, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g white tiger Garnelen, gekocht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu white tiger Garnelen, gekocht

Wie viele Kalorien hat white tiger Garnelen, gekocht?

100 g white tiger Garnelen, gekocht enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat white tiger Garnelen, gekocht?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt white tiger Garnelen, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g white tiger Garnelen, gekocht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g white tiger Garnelen, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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