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Sonstiges - GUTbio

White Tiger Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · Packung: 128 kcal

Eiweiß 13,0 g 91 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von White Tiger Garnelen

Eiweiß: 90.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für White Tiger Garnelen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von White Tiger Garnelen im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (225 g)
Brennwert 57,0 kcal / 239,0 kJ 128,3 kcal / 537,8 kJ
Eiweiß 13,0 g 29,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,6 g 1,4 g
Salz 0,90 g 2,03 g

Packung White Tiger Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus Packung White Tiger Garnelen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 34 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 137 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu White Tiger Garnelen

Wie viele Kalorien hat White Tiger Garnelen?

100 g White Tiger Garnelen enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (Packung, 225 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat White Tiger Garnelen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt White Tiger Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g White Tiger Garnelen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung White Tiger Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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