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white shimeji - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · Packung: 56 kcal

Eiweiß 2,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 69 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von white shimeji

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für white shimeji je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von white shimeji im Detail

Packung white shimeji abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus Packung white shimeji wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu white shimeji

Wie viele Kalorien hat white shimeji?

100 g white shimeji enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat white shimeji?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt white shimeji?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g white shimeji rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung white shimeji zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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