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Sonstiges - Chiefs AG

Whey Valley - Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 75,1 g 85 % kcal
Kohlenhydrate 9,4 g 11 % kcal
Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Valley - Vanille

Eiweiß: 85.5 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Whey Valley - Vanille im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 356,0 kcal1.491,0 kJ
Eiweiß 75,1 g
Kohlenhydrate 9,4 g
davon Zucker 3,6 g
Fett 1,5 g
Salz 0,66 g
Broteinheiten 0,8 g

Vitamine

Vitamin B1 1.1 mg
Vitamin B12 7.2 mg
Vitamin B2 1.4 mg
Vitamin B6 1.4 mg
Vitamin C 80 mg
Vitamin E 12 mg

Mineralien

Eisen 25.3 mg
Kalzium 656 mg
Magnesium 294 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Valley - Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Whey Valley - Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Whey Valley - Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 95 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 380 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Valley - Vanille

Wie viele Kalorien hat Whey Valley - Vanille?

100 g Whey Valley - Vanille enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Whey Valley - Vanille?

Je 100 g: 75,1 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Valley - Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Valley - Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Whey Valley - Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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