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Whey, unflavoured - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · Esslöffel: 58 kcal

Eiweiß 78,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Whey, unflavoured

Eiweiß: 80.8 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Whey, unflavoured im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey, unflavoured je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Whey, unflavoured abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus Esslöffel Whey, unflavoured wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey, unflavoured

Wie viele Kalorien hat Whey, unflavoured?

100 g Whey, unflavoured enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey, unflavoured?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey, unflavoured?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey, unflavoured rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Whey, unflavoured zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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