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Sonstiges - PEAK

Whey Selection Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

346kcal

1.449 kJ · 1 Glas: 692 kcal

Eiweiß 77,0 g 89 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal
Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Selection Schokolade

Eiweiß: 89.1 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Whey Selection Schokolade im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 346,0 kcal1.449,0 kJ 692,0 kcal2.898,0 kJ
Eiweiß 77,0 g 154,0 g
Kohlenhydrate 2,0 g 4,0 g
davon Zucker 0,6 g 1,2 g
Fett 3,3 g 6,6 g
Salz 0,90 g 1,80 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

Vitamine

Vitamin B6 0.35 mg 0.7 mg
Vitamin C 20 mg 40 mg
Vitamin E 3 mg 6 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Selection Schokolade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Whey Selection Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 692 kcal aus 1 Glas Whey Selection Schokolade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 185 Minuten
Joggen 55 Minuten
Radfahren 69 Minuten
Krafttraining 738 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Selection Schokolade

Wie viele Kalorien hat Whey Selection Schokolade?

100 ml Whey Selection Schokolade enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 692 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey Selection Schokolade?

Je 100 ml: 77,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Selection Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Whey Selection Schokolade rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Whey Selection Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 692 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 738 Minuten Krafttraining.

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