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Sonstiges - PEAK

Whey Selection, Hazelnut Nougat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · Stück: 107 kcal

Eiweiß 75,0 g 85 % kcal
Kohlenhydrate 5,8 g 7 % kcal
Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Selection, Hazelnut Nougat

Eiweiß: 85.2 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Whey Selection, Hazelnut Nougat im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (30 g)
Brennwert 356,0 kcal1.491,0 kJ 106,8 kcal447,3 kJ
Eiweiß 75,0 g 22,5 g
Kohlenhydrate 5,8 g 1,7 g
davon Zucker 3,5 g 1,1 g
Fett 3,2 g 1,0 g
Salz 1,50 g 0,45 g
Broteinheiten 0,5 g 0,2 g

Vitamine

Vitamin B6 0.35 mg 0.11 mg
Vitamin C 20 mg 6 mg
Vitamin E 3 mg 0.9 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Selection, Hazelnut Nougat je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Whey Selection, Hazelnut Nougat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus Stück Whey Selection, Hazelnut Nougat wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 114 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Selection, Hazelnut Nougat

Wie viele Kalorien hat Whey Selection, Hazelnut Nougat?

100 g Whey Selection, Hazelnut Nougat enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey Selection, Hazelnut Nougat?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Selection, Hazelnut Nougat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Selection, Hazelnut Nougat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Whey Selection, Hazelnut Nougat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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