Sonstiges -

Whey-Protein-Shake mit Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

391 kJ · Portion: 280 kcal

Eiweiß 8,3 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 12 % kcal

Fett 5,3 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Whey-Protein-Shake mit Sahne

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 52.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey-Protein-Shake mit Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Whey-Protein-Shake mit Sahne im Detail

Portion Whey-Protein-Shake mit Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus Portion Whey-Protein-Shake mit Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey-Protein-Shake mit Sahne

Wie viele Kalorien hat Whey-Protein-Shake mit Sahne?

100 g Whey-Protein-Shake mit Sahne enthalten 93 kcal (391 kJ). Eine Portion (Portion, 300 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey-Protein-Shake mit Sahne?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey-Protein-Shake mit Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey-Protein-Shake mit Sahne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Whey-Protein-Shake mit Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren