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Whey Protein (neue Rezeptur) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ · 1 Portion (2 Messlöffel): 96 kcal

Eiweiß 71,5 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 12 % kcal

Fett 5,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Protein (neue Rezeptur)

Eiweiß: 75.3 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Whey Protein (neue Rezeptur) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Protein (neue Rezeptur) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (2 Messlöffel) Whey Protein (neue Rezeptur) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion (2 Messlöffel) Whey Protein (neue Rezeptur) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Protein (neue Rezeptur)

Wie viele Kalorien hat Whey Protein (neue Rezeptur)?

100 g Whey Protein (neue Rezeptur) enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Portion (2 Messlöffel), 25 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey Protein (neue Rezeptur)?

Je 100 g: 71,5 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein (neue Rezeptur)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein (neue Rezeptur) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (2 Messlöffel) Whey Protein (neue Rezeptur) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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