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Whey Protein, Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
381kcal
1.595 kJ · Becher: 76 kcal
Brennwertverteilung von Whey Protein, Cookies & Cream
Nährwerte von Whey Protein, Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 381,0 kcal1.595,0 kJ | 76,2 kcal319,0 kJ |
| Eiweiß | 75,0 g | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 2,7 g | 0,5 g |
| Fett | 2,4 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Whey Protein, Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Becher Whey Protein, Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus Becher Whey Protein, Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 81 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Whey Protein, Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Whey Protein, Cookies & Cream?
100 g Whey Protein, Cookies & Cream enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (Becher, 20 g) kommt auf 76 kcal.
Welche Nährwerte hat Whey Protein, Cookies & Cream?
Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein, Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein, Cookies & Cream rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Whey Protein, Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.
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