Sonstiges - Qi2 Sports Nutrition

Whey Protein Concentrate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.679 kJ

Eiweiß 75,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 7 % kcal

Fett 8,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Protein Concentrate

Eiweiß: 74.8 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 17.9 %

Nährwerte von Whey Protein Concentrate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Protein Concentrate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Whey Protein Concentrate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 100 g Whey Protein Concentrate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Protein Concentrate

Wie viele Kalorien hat Whey Protein Concentrate?

100 g Whey Protein Concentrate enthalten 401 kcal (1.679 kJ).

Welche Nährwerte hat Whey Protein Concentrate?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein Concentrate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein Concentrate rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Whey Protein Concentrate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren