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Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
382kcal
1.599 kJ · 1 Portion: 134 kcal
Brennwertverteilung von Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack
Nährwerte von Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 382,0 kcal1.599,0 kJ | 133,7 kcal559,7 kJ |
| Eiweiß | 75,0 g | 26,3 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 3,9 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 1,4 g |
| Fett | 4,2 g | 1,5 g |
| Salz | 0,86 g | 0,30 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 143 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack
Wie viele Kalorien hat Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack?
100 g Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 134 kcal.
Welche Nährwerte hat Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack?
Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Whey Protein Complex 100%, Lemon Cheesecake Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.
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