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WHEY PROTEIN - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 81,5 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von WHEY PROTEIN

Eiweiß: 90.7 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von WHEY PROTEIN im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für WHEY PROTEIN je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion WHEY PROTEIN abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion WHEY PROTEIN wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu WHEY PROTEIN

Wie viele Kalorien hat WHEY PROTEIN?

100 g WHEY PROTEIN enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat WHEY PROTEIN?

Je 100 g: 81,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt WHEY PROTEIN?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g WHEY PROTEIN rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion WHEY PROTEIN zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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