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Sonstiges - Zec+ Nutrition

WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

342kcal

1.432 kJ · 1 Glas: 684 kcal

Eiweiß 81,3 g 97 % kcal
Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH

Eiweiß: 96.8 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 0.5 %

Nährwerte von WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 342,0 kcal1.432,0 kJ 684,0 kcal2.864,0 kJ
Eiweiß 81,3 g 162,6 g
Kohlenhydrate 2,2 g 4,4 g
davon Zucker 0,5 g 1,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Salz 0,09 g 0,18 g
Ballaststoffe 0,2 g 0,4 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 684 kcal aus 1 Glas WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 183 Minuten
Joggen 55 Minuten
Radfahren 68 Minuten
Krafttraining 730 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH

Wie viele Kalorien hat WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH?

100 ml WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 684 kcal.

Welche Nährwerte hat WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH?

Je 100 ml: 81,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas WHEY ISOLATE, ICETEA-PEACH zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 684 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 730 Minuten Krafttraining.

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