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Whey Isolat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ · 100 g: 369 kcal

Eiweiß 87,6 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 3 % kcal

Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Isolat

Eiweiß: 94.1 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Whey Isolat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Isolat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Whey Isolat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Whey Isolat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Isolat

Wie viele Kalorien hat Whey Isolat?

100 g Whey Isolat enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 369 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey Isolat?

Je 100 g: 87,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Isolat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Isolat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Whey Isolat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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