Sonstiges - Optimum Nutrition

Whey Gold Standart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 78,5 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 6 % kcal

Fett 3,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Gold Standart

Eiweiß: 84.5 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 9.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Gold Standart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Whey Gold Standart im Detail

100 g Whey Gold Standart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Whey Gold Standart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Gold Standart

Wie viele Kalorien hat Whey Gold Standart?

100 g Whey Gold Standart enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Whey Gold Standart?

Je 100 g: 78,5 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Gold Standart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Gold Standart rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Whey Gold Standart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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