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Whey Eiweiße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ

Eiweiß 73,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 5 % kcal

Fett 6,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Eiweiße

Eiweiß: 78.7 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 16.2 %

Nährwerte von Whey Eiweiße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Eiweiße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Whey Eiweiße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Whey Eiweiße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Eiweiße

Wie viele Kalorien hat Whey Eiweiße?

100 g Whey Eiweiße enthalten 371 kcal (1.553 kJ).

Welche Nährwerte hat Whey Eiweiße?

Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Eiweiße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Eiweiße rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Whey Eiweiße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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