Sonstiges - Grotloh

westfälischer Nuss Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 22,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,8 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von westfälischer Nuss Schinken

Eiweiß: 65.1 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 32.0 %

Nährwerte von westfälischer Nuss Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für westfälischer Nuss Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g westfälischer Nuss Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g westfälischer Nuss Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu westfälischer Nuss Schinken

Wie viele Kalorien hat westfälischer Nuss Schinken?

100 g westfälischer Nuss Schinken enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat westfälischer Nuss Schinken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt westfälischer Nuss Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g westfälischer Nuss Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g westfälischer Nuss Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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