Sonstiges - Klümper

Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 31,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet

Eiweiß: 53.0 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet?

100 g Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Westfälischer Knochen-Schinken, Luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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