Sonstiges - Klümper

westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ

Eiweiß 26,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet

Eiweiß: 50.7 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 48.3 %

Nährwerte von westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 100 g westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet?

100 g westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet enthalten 206 kcal (862 kJ).

Welche Nährwerte hat westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g westfälischer Kernschinken, luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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