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Weßkrautsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

426 kJ · 100 g: 102 kcal

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 53 % kcal

Fett 4,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Weßkrautsalat

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Weßkrautsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weßkrautsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weßkrautsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Weßkrautsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weßkrautsalat

Wie viele Kalorien hat Weßkrautsalat?

100 g Weßkrautsalat enthalten 102 kcal (426 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Weßkrautsalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weßkrautsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weßkrautsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weßkrautsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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