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Welsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 18,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Welsfilet

Eiweiß: 61.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 38.5 %

Nährwerte von Welsfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Welsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Welsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Welsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Welsfilet

Wie viele Kalorien hat Welsfilet?

100 g Welsfilet enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Welsfilet?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Welsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Welsfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Welsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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