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Wellness Thunfisch Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

596 kJ

Eiweiß 22,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 9 % kcal

Fett 4,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Wellness Thunfisch Aufstrich

Eiweiß: 62.5 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 28.7 %

Nährwerte von Wellness Thunfisch Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wellness Thunfisch Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wellness Thunfisch Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Wellness Thunfisch Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wellness Thunfisch Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Wellness Thunfisch Aufstrich?

100 g Wellness Thunfisch Aufstrich enthalten 142 kcal (596 kJ).

Welche Nährwerte hat Wellness Thunfisch Aufstrich?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wellness Thunfisch Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wellness Thunfisch Aufstrich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wellness Thunfisch Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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