Sonstiges - Fleischwaren Berger GesmbH

Wellness Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 20,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Wellness Schinken

Eiweiß: 77.8 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 17.5 %

Nährwerte von Wellness Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wellness Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wellness Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Wellness Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wellness Schinken

Wie viele Kalorien hat Wellness Schinken?

100 g Wellness Schinken enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Wellness Schinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wellness Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wellness Schinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wellness Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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