Sonstiges - WellMix
WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
369kcal
1.545 kJ · Stück: 74 kcal
Brennwertverteilung von WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 369,0 kcal / 1.545,0 kJ | 73,8 kcal / 309,0 kJ |
| Eiweiß | 79,0 g | 15,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,1 g |
| Fett | 3,7 g | 0,7 g |
| Salz | 1,70 g | 0,34 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.29 mg | 0.26 mg |
| Vitamin B1 | 1.8 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B12 | 3.7 µg | 0.74 µg |
| Vitamin B2 | 2.6 mg | 0.52 mg |
| Vitamin B6 | 2.5 mg | 0.5 mg |
| Vitamin C | 111 mg | 22.2 mg |
| Vitamin D | 9 µg | 1.8 µg |
| Vitamin E | 17 mg | 3.4 mg |
Stück WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus Stück WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 79 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour
Wie viele Kalorien hat WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour?
100 g WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (Stück, 20 g) kommt auf 74 kcal.
Welche Nährwerte hat WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour?
Je 100 g: 79,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück WellMix Protein Vegan Chocolate Flavour zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.
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