Sonstiges - Tress Brüder

Wellenspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ

Eiweiß 15,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 68,6 g 75 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Wellenspätzle

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Wellenspätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wellenspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wellenspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g Wellenspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wellenspätzle

Wie viele Kalorien hat Wellenspätzle?

100 g Wellenspätzle enthalten 373 kcal (1.562 kJ).

Welche Nährwerte hat Wellenspätzle?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wellenspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wellenspätzle rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wellenspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren