Sonstiges - Herzberger Bäckerei

Weizenvollkorntoastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.086 kJ

Eiweiß 9,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 66 % kcal

Fett 4,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenvollkorntoastbrot

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 17.5 %

Nährwerte von Weizenvollkorntoastbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenvollkorntoastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenvollkorntoastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Weizenvollkorntoastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenvollkorntoastbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenvollkorntoastbrot?

100 g Weizenvollkorntoastbrot enthalten 259 kcal (1.086 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenvollkorntoastbrot?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenvollkorntoastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenvollkorntoastbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenvollkorntoastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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