Sonstiges - Beumer und Lutum

Weizenvollkorntoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Scheibe: 75 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,7 g 68 % kcal

Fett 5,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenvollkorntoast

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenvollkorntoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizenvollkorntoast im Detail

1 Scheibe Weizenvollkorntoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Scheibe Weizenvollkorntoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenvollkorntoast

Wie viele Kalorien hat Weizenvollkorntoast?

100 g Weizenvollkorntoast enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 30 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenvollkorntoast?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 41,7 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenvollkorntoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenvollkorntoast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Weizenvollkorntoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren