Sonstiges - Goldähren

Weizenvollkornbrot, Soft&Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 8,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 71 % kcal

Fett 3,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenvollkornbrot, Soft&Mild

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 13.9 %

Nährwerte von Weizenvollkornbrot, Soft&Mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenvollkornbrot, Soft&Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenvollkornbrot, Soft&Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Weizenvollkornbrot, Soft&Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenvollkornbrot, Soft&Mild

Wie viele Kalorien hat Weizenvollkornbrot, Soft&Mild?

100 g Weizenvollkornbrot, Soft&Mild enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenvollkornbrot, Soft&Mild?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenvollkornbrot, Soft&Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenvollkornbrot, Soft&Mild rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenvollkornbrot, Soft&Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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