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Weizenvollkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,3 g 81 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenvollkornbrötchen

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 81.1 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Weizenvollkornbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenvollkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenvollkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Weizenvollkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenvollkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat Weizenvollkornbrötchen?

100 g Weizenvollkornbrötchen enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenvollkornbrötchen?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 49,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenvollkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenvollkornbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenvollkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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