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Weizensandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ · Scheibe: 102 kcal

Eiweiß 7,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 75 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Weizensandwich

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Weizensandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizensandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Weizensandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus Scheibe Weizensandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizensandwich

Wie viele Kalorien hat Weizensandwich?

100 g Weizensandwich enthalten 272 kcal (1.139 kJ). Eine Portion (Scheibe, 37.5 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizensandwich?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizensandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizensandwich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Weizensandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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