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Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 7,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 49 % kcal

Fett 8,9 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta

Wie viele Kalorien hat Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta?

100 g Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenmehltortilla mit Thunfisch, Hähnchen, und Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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