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Weizenmehl, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ

Eiweiß 11,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,5 g 78 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmehl, Vollkorn

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmehl, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizenmehl, Vollkorn im Detail

100 g Weizenmehl, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g Weizenmehl, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmehl, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Weizenmehl, Vollkorn?

100 g Weizenmehl, Vollkorn enthalten 328 kcal (1.373 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenmehl, Vollkorn?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 59,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmehl, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmehl, Vollkorn rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenmehl, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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