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Weizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · Esslöffel: 52 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmehl

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Weizenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Weizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus Esslöffel Weizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmehl

Wie viele Kalorien hat Weizenmehl?

100 g Weizenmehl enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenmehl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Weizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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