Sonstiges - Happy Harvest

weizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ · 1 Portion: 3.380 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von weizenmehl

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von weizenmehl im Detail

1 Portion weizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.380 kcal aus 1 Portion weizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weizenmehl

Wie viele Kalorien hat weizenmehl?

100 g weizenmehl enthalten 338 kcal (1.415 kJ). Eine Portion (1 Portion, 1000 g) kommt auf 3.380 kcal.

Welche Nährwerte hat weizenmehl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weizenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion weizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.380 kcal etwa 903 Minuten Spazieren, 270 Minuten Joggen, 338 Minuten Radfahren oder 3605 Minuten Krafttraining.

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