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Weizenkeime - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ

Eiweiß 30,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 40 % kcal

Fett 10,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkeime

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Weizenkeime im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkeime je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenkeime abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 100 g Weizenkeime wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkeime

Wie viele Kalorien hat Weizenkeime?

100 g Weizenkeime enthalten 376 kcal (1.574 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenkeime?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkeime?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkeime rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenkeime zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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