Sonstiges - Seitenbacher

Weizenkeime - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ

Eiweiß 29,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 39 % kcal

Fett 9,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkeime

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Weizenkeime im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkeime je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenkeime abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 100 g Weizenkeime wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkeime

Wie viele Kalorien hat Weizenkeime?

100 g Weizenkeime enthalten 357 kcal (1.495 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenkeime?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 18,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkeime?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkeime rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenkeime zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren