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Weizenkeime - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 32,6 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 34,2 g 38 % kcal

Fett 10,6 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkeime

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 26.3 %

Nährwerte von Weizenkeime im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkeime je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenkeime abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Weizenkeime wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkeime

Wie viele Kalorien hat Weizenkeime?

100 g Weizenkeime enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenkeime?

Je 100 g: 32,6 g Eiweiß, 34,2 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. Dazu kommen 12,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkeime?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkeime rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenkeime zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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