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Sonstiges - Vollgran Dr. Grandel
Weizenkeime (Ballaststoffe) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 339,0 kcal / 1.419,0 kJ | 169,5 kcal / 709,5 kJ |
| Eiweiß: | 28,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate: | 32,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker: | 19,0 g | 9,5 g |
| Fett: | 11,0 g | 5,5 g |
| Ballaststoffe: | 15,0 g | 7,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weizenkeime (Ballaststoffe) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 1.8 mg | 0.9 mg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B2: | 0.7 mg | 0.35 mg |
| Vitamin B6: | 3.3 mg | 1.65 mg |
| Vitamin E: | 28 mg | 14 mg |
Mineralien
| Chrom: | 7 µg | 3.5 µg |
| Eisen: | 9 mg | 4.5 mg |
| Kalium: | 900 mg | 450 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 50 µg |
| Magnesium: | 250 mg | 125 mg |
| Mangan: | 15 mg | 7.5 mg |
| Phosphor: | 1.1 g | 550 mg |
| Zink: | 14 mg | 7 mg |
Brennwerte von Weizenkeime (Ballaststoffe)
|
Weizenkeime (Ballaststoffe) im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
339 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
28 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
32 g 0 15.666.700.000 g
|
| Fett: |
11 g 0 15.666.700.000 g
|
- Weizenkeime (Ballaststoffe)
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Details
| Erstellt von: | Prielnixe |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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