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Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 30 % kcal

Fett 17,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken

Wie viele Kalorien hat Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken?

100 g Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenbaguette mit Schwarzeälder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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