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Weizen-Vollkorn Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,5 g 74 % kcal

Fett 2,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen-Vollkorn Sandwich

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 11.0 %

Nährwerte von Weizen-Vollkorn Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen-Vollkorn Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen-Vollkorn Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Weizen-Vollkorn Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen-Vollkorn Sandwich

Wie viele Kalorien hat Weizen-Vollkorn Sandwich?

100 g Weizen-Vollkorn Sandwich enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen-Vollkorn Sandwich?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 42,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen-Vollkorn Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen-Vollkorn Sandwich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen-Vollkorn Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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